Mein Weg: Athletik und Bewegung, Achtsamkeit und Meditation.
Meditationsanleiter, Kontemplationslehrer, Dozent. Mein Leben verbindet Stille und Bewegung. Heute begleite ich Menschen, die beides brauchen.
Mein Weg
Mein Weg beginnt nicht im Seminarraum, sondern auf dem Kissen und im Training. Über 45 Jahre Erfahrung in Athletik und Bewegung treffen bei mir auf einen jahrzehntelangen Weg in Meditation und Kontemplation. Dazu kommen meine Jahre im Gesundheitswesen, die Kommunikationswissenschaft, Coaching und Mediation sowie meine Erfahrung als Leistungssportler.
Aus diesen Strängen ist eine eigene Arbeit entstanden: Achtsamkeit, die den Körper wahrnimmt, und Bewegung, die zur Besinnung führt. Heute gebe ich sie in Gruppen, in der Pflegeausbildung, in Institutionen und in der persönlichen Begleitung weiter.
Zen-Weg und Kontemplation
Geprägt hat mich vor allem die Zen-Praxis: Ich bin langjähriger Schüler von Willigis Jäger, einem der bekanntesten Zen- und Kontemplationslehrer im deutschsprachigen Raum. Meine Ausbildung zum Kontemplationslehrer habe ich bei Via Integralis abgeschlossen.
Was das für Sie bedeutet: Hinter jeder Übungsstunde steht eine über Jahrzehnte gewachsene eigene Praxis. Meditation vermittle ich nicht als Technik, die man können muss, sondern als gemeinsames Üben: still werden, wahrnehmen, immer wieder zurückkehren.
Die Methode: Bewegung und Athletik in Achtsamkeit
Achtsamkeit endet für mich nicht mit dem Sitzen auf dem Meditationskissen. Auch Bewegung und Athletik können Wege in die Gegenwärtigkeit sein. Atem, Körperwahrnehmung und Bewegung kommen zusammen. Ein Ziel darf da sein. Während der Übung gilt die Aufmerksamkeit der Bewegung, die gerade geschieht.
Wie Zielorientierung und Gegenwärtigkeit zusammenwirken, beschreibt meine „Landkarte der Selbstfürsorge“: für die Pflegeausbildung an der AKADEMIE² als Lehrkonzept entwickelt, heute der rote Faden meiner Arbeit.
Akademische Ausbildungen und berufliche Erfahrung
Neben dem spirituellen Weg stehen eine akademische Ausbildung und über zwei Jahrzehnte Berufserfahrung im Gesundheitswesen.
- Studium
- Kommunikationswissenschaften mit Abschluss Magister Artium an der Universität Mannheim
- Weiterbildung
- Berufsbegleitend mehrjährige akademische Weiterbildung zum Mediator und NLP-Business Coach an der Fernuniversität Hagen
- Gesundheitswesen
- Ortenau Klinikum, von September 2006 bis März 2025 Leiter Unternehmenskommunikation
- Berufliches Ehrenamt
- Seit Oktober 2024 gewählte Vertrauensperson der Schwerbehindertenvertretung am Ortenau Klinikum, betraut mit Fragen zu gesundheitlicher Prävention, Inklusion und Teilhabe am Erwerbsleben
Wo ich lehre und wirke
Kliniken, Bildungseinrichtungen und Vereine in der Ortenau laden mich seit Jahren immer wieder ein. Diese Kontinuität trägt meine Arbeit.
- Ortenau Klinikum Mit-Initiator der Reihe „Ethik und Achtsamkeit“, seit 2011
- AKADEMIE² für Pflege Dozent für Selbstfürsorge in der Pflegeausbildung
- VHS Lahr, Außenstelle Ringsheim Wöchentliche „Übung der Stille“
- Landratsamt Ortenaukreis „Übung der Stille“ für Mitarbeitende und Führungskräfte
- Resilienztage Unter der Schirmherrschaft von Prof. Schmidt
- TuS Ringsheim „Bewegung und Athletik in Achtsamkeit“ mit der Handball-D-Jugend
Haltung & Werte
„Der Mensch ist mehr als seine Rolle. Wir leben in einer Welt, die uns lehrt zu funktionieren. Ich möchte Menschen helfen, sich dabei nicht selbst zu verlieren. Dort, wo der Mensch sich selbst wieder begegnet, entfaltet sich ordnendes und heilsames Potenzial.“
„Wir sind Menschheitsfamilie. Deshalb beginnt Selbstfürsorge mit einer bewussten Beziehung – zu sich selbst. Zu anderen. Zum Leben. Jede Begegnung ist eine Einladung, Mensch zu sein.“
Dieter Schleier
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